Nepstupn dokument, nutn pihlen
Input:

Csak előfizetőknek hozzáférhető tartalom!

Ehhez a dokumentumhoz csak az Műszakifórum Alap előfizetői férhetnek hozzá.

A dokumentum nézőképe:

A home office munka- egészségpszichológiai kérdései

Garantált 2020.06.26, , Forrás: Verlag Dashöfer (http://www.dashofer.hu)

A biztonságos távmunkavégzés pszichológiai feltételei című írásában Földi Miklós – munkapszichológus, tréner a Magyar Távmunka Szövetség tagja megállapítja: „A koronavírus okozta hirtelen változások felértékelték a távmunkavégzés szerepét és jelentőségét. Számos cikk, és szakértői hozzászólás jelent meg az otthoni munkavégzés műszaki, technikai és informatikai hátteréről. Azonban a távmunka hosszútávú hatékonyságához és megtartásához ugyanannyira szükséges ismernünk, és kontroll alatt tartanunk, a home office munka- szervezet- és egészségpszichológiai oldalát is, amelyről kevesebb szó esett eddig. Ezek betartása nélkül a távmunkavégzés könnyen kiégéshez és a hatékonyság csökkenéséhez vezethet.” 

A távmunka hosszútávú negatív hatásainak elkerülésére a szerző több pontos javaslatot fogalmazott meg:

  • legyünk jó főnökei önmagunknak
    • tisztázzuk az elvárásainkat a home office-val szemben
    • tegyünk magunknak olyan ígéreteket, amelyeket be akarunk és be is tudunk tartani
    • tartsuk be őket
    • rendszeresen havi szinten vizsgáljuk felül, mit vállaltunk, és mit teljesítettünk belőle
    • és gondoljunk a teljesítményértékelésre úgy, mint egy lehetőségre az önfejlesztésre, és önfegyelem növelésére.
  • működjünk együtt a családunkkal, minden lépést egyeztessünk a családtagjainkkal, ne csak a saját munkánk megszervezését vegyük figyelembe, hanem a többi családtag napirendjét, szokásait és igényeit is
  • készüljünk fel a távmunkára 5 lépésben
    • elöljünk ki egy fix helyet a lakásban, ahol kizárólag dolgozni fogunk, és   ne változtassuk meg
    • fixáljuk a saját munkaidőnket. A hatékony otthoni munkaidő működtetéséhez szükséges a rendszeresség kialakítása és megtartása, a munka és magánélet egyensúlyának megtartása, valamint a pihenőidők betartása
    • tartsuk kontroll alatt kontroll alatt, hogy honnan jöhet be az információ hozzánk, és hogyan mehet ki információ
    • végezzünk rendszeres ellenőrzést, hogy minden jól csináljunk. Sőt időről időre érdemes egy kicsit változtatni is a folyamatokon, hogy csökkentsük a monotonitást

Ehhez a dokumentumhoz csak az Műszakifórum Alap előfizetői férhetnek hozzá.

Tudjon meg többet a Műszaki Fórumról!

 

Annak érdekében, hogy az Önnek legjobb olvasási élményt nyújthassuk oldalunkon, cookie-kat használunk. A cookie-król, illetve használatukról részletesebb információkat a következő linken találhat: ide. Amennyiben a "folytatás" gombra kattint, vagy tovább használja oldalunkat, Ön tudomásul veszi a cookie-k használatát.