A home office munka- egészségpszichológiai kérdései

A biztonságos távmunkavégzés pszichológiai feltételei című írásában Földi Miklós – munkapszichológus, tréner a Magyar Távmunka Szövetség tagja megállapítja: „A koronavírus okozta hirtelen változások felértékelték a távmunkavégzés szerepét és jelentőségét. Számos cikk, és szakértői hozzászólás jelent meg az otthoni munkavégzés műszaki, technikai és informatikai hátteréről. Azonban a távmunka hosszútávú hatékonyságához és megtartásához ugyanannyira szükséges ismernünk, és kontroll alatt tartanunk, a home office munka- szervezet- és egészségpszichológiai oldalát is, amelyről kevesebb szó esett eddig. Ezek betartása nélkül a távmunkavégzés könnyen kiégéshez és a hatékonyság csökkenéséhez vezethet.” 

A távmunka hosszútávú negatív hatásainak elkerülésére a szerző több pontos javaslatot fogalmazott meg:

• legyünk jó főnökei önmagunknak
• tisztázzuk az elvárásainkat a home office-val szemben
• tegyünk magunknak olyan ígéreteket, amelyeket be akarunk és be is tudunk tartani
• tartsuk be őket
• rendszeresen havi szinten vizsgáljuk felül, mit vállaltunk, és mit teljesítettünk belőle
• és gondoljunk a teljesítményértékelésre úgy, mint egy lehetőségre az önfejlesztésre, és…